La Dépression
”La dépression, un protecteur secret à écouter, pas juste un état à fuir.” Alisonbyself
Ah la dépression…
On la décrit comme un ennemi à combattre et un état à fuir. On nous dit que c’est mal d’être triste, de ne rien faire ou encore que c’est anormal de ne pas pouvoir sortir de son lit. D’ailleurs, les personnes qui sont dans cet état, elles simulent, c’est évident. En plus, parfois, elles ressentent de la colère, mais comme vous le savez, c’est mal de ressentir de la colère, parce que quand on est en colère, on est « méchant ». Puis de toute façon, quand on est dans un état dépressif, il paraît qu’on est une mauvaise personne. Ben oui, les gens fuient les personnes tristes, les personnes en colère et les personnes en souffrance.
Sauf que je pense que vous êtes à côté de la plaque. Cette dépression si incomprise, j’ai envie qu’on lui dise MERCI ! Je vous le confirme, en apparence, elle fait peur. Elle fait peur parce que c’est tout un tas d’émotions, de sentiments, de comportements qui sont incompris, étouffés, cachés et surtout que la société tente de mettre à distance. En réalité, elle est précieuse la dépression. Pourquoi ? Parce qu’elle a une fonction : la fonction de VOUS PROTÉGER.
Du coup, j’aimerais vous proposer ma vision de la dépression, et peut-être par la même occasion, vous réconcilier avec elle, mais surtout avec vous-même (m’aime).
I. Qui est en dépression ?
La dépression n’est pas réservée à une catégorie de personnes, ni à un âge particulier. On la trouve chez les bébés, les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes âgées et on la retrouve même chez les animaux, les insectes, ainsi que les plantes. Oui, même les animaux et les plantes, puisqu’on voit bien quand ils sont épanouis ou au contraire qu’ils se laissent mourir. La différence entre tous ces êtres et classes d’âge, c’est la forme qu’elle va prendre.
La dépression est un état que l’on peut tous avoir et surtout, vous la connaissez tous à différents degrés. Par exemple, lorsque vous vivez une rupture amicale/amoureuse, une perte d’emploi ou encore un décès. Dans ces moments, vous pouvez entrer dans un état dépressif. Cet état peut perdurer plus ou moins longtemps, que ce soit une semaine, un mois ou encore deux mois. Là où cela devient compliqué, c’est lorsque cet état persiste au-delà et qu’il s’installe plus profondément dans votre mode de fonctionnement et votre vie. C’est aussi plus problématique lorsqu’on en arrive à des symptômes très importants, qui peuvent risquer la vie de la personne : pensées suicidaires, des actes auto-agressifs, une sous-alimentation, des pensées négatives, une dévalorisation, un repli profond, une solitude…
On a tendance à la mettre sur le dos de la psychiatrie en disant que la dépression, c’est pour les gens fous, les gens faibles ou encore les personnes bizarres. Sauf que vous qui me lisez, qu’importe qui vous êtes, vous la connaissez tous. Ouvrez les yeux, tout le monde connaît la dépression. Ce qui diffère entre vous et les personnes que l’on dit dans un état dépressif, c’est que parfois, vous ne savez pas que votre état, on le nomme « dépression ».
II. C'est quoi la dépression ?
Si l’on schématise, la dépression est assez simple à comprendre. Elle survient lorsque l’on accumule trop de choses en soi, dans sa vie et sur différents plans. Par exemple, lorsque vous vous surmenez ou que vous étouffez vos émotions. L’état dépressif peut surgir lorsque vos actes ne sont pas en accord avec qui vous êtes. Par exemple, quand vous vous forcez à faire des choses qui vous déplaisent, quand vous dépassez vos limites ou encore que l’on dépasse vos limites. La dépression peut également se manifester lorsque vous refusez de voir la réalité et que vous mettez un voile sur vos yeux concernant vos comportements, vos décisions, ou encore votre environnement.
Au départ, lorsque vous vivez des situations qui ne vous conviennent pas, vous ressentez sans doute des émotions (colère, tristesse, honte…), que vous allez mettre de côté. Ce n’est pas grave de mettre de côté, car votre intuition va venir vous le signifier à travers une petite voix dans votre tête qui vous dit : « non ne fait pas ça », « tu n’as pas aimé ce qu’il s’est passé », « ça te dérange », « n’y va pas », « dit non », « tu ne veux pas »…
Envie de poursuivre votre lecture ?
REGLEMENT AMIABLE DES LITIGES – MEDIATION DE LA CONSOMMATION
Conformément aux dispositions des articles L 611-1 et R 612-1 et suivants du Code de la Consommation concernant le règlement amiable des litiges:
Lorsque le consommateur a adressé une réclamation écrite au professionnel et qu’il n’a pas obtenu satisfaction ou de réponse dans un délai de deux mois,
il peut soumettre gratuitement sa réclamation au médiateur de la consommation. Le médiateur doit être saisi dans le délai maximal d’un an à compter de la réclamation initiale.
Le médiateur MCP MEDIATION peut être saisi directement en ligne à l’adresse suivante : www.mcpmediation.org ou par courrier
MÉDIATION DE LA CONSOMMATION et PATRIMOINE – 12 Square Desnouettes – 75015 PARIS
